Kom i gang med Crossfit på en sikker måde. […]
Kategori: Træningsprogrammer
Træningsprogram med kettlebells
Maksimer resultater med kettlebell-træning. […]
Træningsprogram til hjemmet: Kun 20 minutter
Få en effektiv træning på kun 20 minutter. […]
Styrketræning for begyndere: 3-dages program
Kom godt i gang med styrketræning på 3 dage. […]
Funktionel træning for hele kroppen
Opbyg styrke og balance med funktionelle øvelser. […]
Træningsprogram for begyndere: Kom i gang
Start din fitnessrejse med dette enkle program. […]
Konditionsprogram for løbere på alle niveauer
Bliv en bedre løber med dette konditionsprogram. […]
Læs mere… from Konditionsprogram for løbere på alle niveauer
Træningsprogram til vægttab for kvinder
Forbrænd fedt med dette effektive program. […]
5-dages træningsprogram til muskelopbygning
Byg muskler effektivt med dette 5-dages program. […]
Effektiv hjemmetræning uden udstyr
Træn derhjemme uden behov for udstyr. […]